【新生活におすすめ】2500円で買えるおしゃれ間接照明【間接照明を活用して質の良い睡眠も手に入れましょう】

2022年12月24日

こんにちは、とぉです。

2500円あれば買えるおしゃれでお手軽な間接照明買いました。価格もサイズ感も使い勝手もとても良く、新生活におすすめです！

こんな人にオススメ

新生活で家具を集めている方
おしゃれで小さい間接照明を探している方
寝室に合うおすすめ間接照明を紹介します。

また、夜眠る前は白色の灯りよりも、暖色の灯りで過ごす方が睡眠の質が上がるという研究もあります。リビングとかでは白色灯で過ごしたいですが、眠る前や寝室では暖色の灯りで過ごしたいですねっ

チェックポイント

暖色系の間接照明で寝室で眠る前に使いたい

暖色系の照明は寝室に最適です。眠る前に白色系の強い灯りを浴びてしまうと、睡眠の質を下げてしまいます。強い光は、質の良い睡眠を手助けするメラトニンの生成を抑制してしまうのです。

可能な限り、夕方以降は暖色系の間接照明で過ごす、スマホやPCモニターの明るさを落とす、など強い光を浴びないような工夫をして、睡眠の質を上げたいですね！

睡眠の質を上げる、疲労回復に関しては他にもいくつか方法があります。気になる方はこちらの記事をチェックしてみてください。しっかりとしたエビデンスを素に書かれた書籍を参考に書いた記事です。

ベッドサイドチェストに置けるサイズ感

直径14cm x 高さ27cm

ベッド横のサイドチェストなんかにちょうどいいサイズです。材質は本体が天然木、シェード部分はリネンとなっています。生成り色のシェードが室内に落ち着いた雰囲気をプラスしてくれます。作業デスクなんかに置いても普通に可愛いので、私は寝室や作業デスクと気分によって移動させています。

ボタンで点灯、消灯できる

1.5mの長めのコードの中間にボタンスイッチがあります。コードも長めなので使い勝手がよいですし、当たり前ですがコンセント抜き差しの手間がないのは便利ですよね。私が購入した時はコードが白でしたが現在は黒になっているようです。

読書にも使えそう

眠る前の読書なんかにも使えそうですねっ！新生活におすすめなのがKindle Paperwhiteです。私も半年ほど前に購入したばかりですが、読書量がめちゃくちゃ増えました。

リンク

この間接照明だけでも読書はできますが、本を読む角度によっては光量が足りない場合もあります。そもそも暗いところで本を読むことに抵抗がある方は、光量物足りないかもと感じるくらいの明るさです。

Amazonにも意外と良いものがある

私も安めの間接照明を色々と探しました。ニトリやIKEAにも良いものがたくさんありますが、Amazonにこれだけ安く、サイズ、明るさ、使い勝手のちょうど良いものがあるとは思っていませんでした。間接照明を探している方はAmazonでも探してみることをおすすめします。

気になった点

コンパクトに分解されて梱包されていたのですが、梱包に使用していた粘着テープが一部シェードにくっついてしまっていました。もちろん偶然そういうものだったわけですが、ちょっと気になりました。しかし、少しカリカリとしたら取れたので、問題なく使えています。傷や跡も残っていません。間接照明としては全く問題なく使用しています。