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この記事でわかること ソルフェジオ周波数とは？ 9つのソルフェジオ周波数と効果一覧 ソルフェジオ周波数を身につける方法 9つあるソルフェジオ周波数、それぞれの効果は以下のとおり。 9つのソルフェジオ周波数と効果一覧 174Hz→心身の安定 285Hz→意識の...

こんにちは、とぉです。 新年明けて、20代最後の誕生日も過ぎ、節分も過ぎた頃の2023最初の更新です。 と言っても別ブログではコツコツと記事を更新しており、一応ブロガーとして頑張ってはいます。 最近は人生において大きな変化と節目を迎えておりまして...

こんにちは、とぉです。 仕事や家事、子育てなど毎日やることがたくさんで自由な時間がない。。 そんな毎日やることに追われて大変な方に読んで欲しい1冊 １日が見えてラクになる！時間整理術！ 漫画で本が苦手な方も読みやすく、分かりやすい形で時間の使...

「夢をかなえるゾウ」という書籍をご存知でしょうか。 「何かを変えたい人」そんな人が読むと、とても勇気と実行力を与えられる書籍です。 本記事では書籍で登場する「何かを変えたい人に与えられる29の課題」を一覧にしてまとめています。予習や復習にぜ...

みなさん習慣化したいことはありますか？ 習慣化と意気込んで実践してもなかなか続かないことが多いですよね。。私も数々の習慣化に失敗して、挫折してきました。 しかし最近読んだ書籍やコラムなどに書いてあることを実践してみたら、なんとどんどん習慣...

とぉです。 いきなりですが みなさんは自分が大切にしているものをいくつ挙げられますか？それにはどういった価値がありますか？ 「大切なものと言われてもいっぱいあるしなぁ」って方もいれば「大切なものが何か分からない」って方もいるかと思います。 ...

とぉです。 みなさんは人生において「本当にやりたいこと」ってありますか？あるいは「将来の夢はなんですか」？人生や生きること自体が大きな悩みになってしまっていませんか？ 上記の質問答えるのに悩んだあなたにおすすめなのが、やりたくないことリス...

今まで何度もチャレンジしてきたけど、早起きは身に付かなかった。。 とぉ(@tmtmokn)です。 何度も早起き習慣にチャレンジしてきたけど、挫折した。。そんな方にこそ知ってほしいことが本記事には書かれている！そして、この書籍をぜひ読んでほしい！！「...

生暖かい風、新しい生活、新しい友人、春のにおい。。 とぉ(@tmtmokn)です。 本格的に春の足音が近づいてきて、街を見ていると外にお出かけする人も増えてきましたね。 みなさんは「春」はお好きですか？日本は季節を感じることができる国の中でも、特に四...

とぉ(@tmtmokn)です。 明日は月曜日、なんか憂鬱だな〜笑点やサザエさんなんかを観ながら、今週もそんなことを思う日曜日…明日からまた仕事か…仕事ってなんだろう… 今週もそんな日曜日を迎えるのですか？このままでは毎週メンタルが持ちませんよね。 そん...

とぉ(@tmtmokn)です。 毎日いろんなプレッシャーに押し潰れそうですが、なんとか生きています。最近新しいことあまりしていないなぁ。。 みなさんは最近なにか新しいことしましたか？ 今日は最近何かで読んだ「失敗」の考え方について、一緒に考えてみませ...

とぉ(@tmtmokn)です。 人生は成功と失敗で成り立っているな、と最近思います。成功が多い方が幸せとか、失敗ばかりで悲しいとかそういう話ではないです。 成功と失敗の定義は結果が出ているか、そうでないか。ではなくて、どう捉えるかで成功か失敗かは変...

こんにちは、とぉ(@tmtmokn)(insta : @toxo_chienoki)です。 哲学では予定説という考え方があります。 「すべてはあらかじめ定められている」 現在では予定説を唱える宗教や人物は少ないですが、主にプロテスタントを中心にしてみられる教義です。 いくら...

こんにちは、とぉ(@tmtmokn)(insta : @toxo_chienoki) です。 本を読んでいて良いなーって思ったことや、役に立ちそうなことを書いています。 今回はDaigoさんの「後悔しない超選択術」を取り上げながらご紹介します。主に第2章から。 物事を選択する上で...