とぉです。
みなさん口臭ケアはちゃんとできていますか〜？？
口内環境を整えるには朝夜のマウスウォッシュが効果的です！そして、朝と夜でマウスウォッシュを使い分けるとさらに快適にケアすることができます。
本記事では、実際に私も使っているおすすめのマウスウォッシュと、その効果をご紹介していきます！
朝と夜で使い分けている理由と、マウスウォッシュだけでも大丈夫なのか？といった疑問にも触れていきたいと思います！
口臭は人に嫌われる要素
- 日本人の8割が歯周病
- 外国の人の7割以上が「日本人は口が臭い」と言う
- 日本人同士でも7割以上が「相手の口臭が気になる」と回答した調査も
どんなに親しい中でも、口臭ケアを怠ることは相手を不快にさせてしまうかもしれない。そう思い日頃から口臭には気をつけているという方も多いでしょう。
しかし、なぜ今だに日本人は口が臭いと言われるのか。。それは「ケアしていない人も今だに多く存在する」あるいはケアしきれていないということでしょう。
においは人間関係において非常に重要です。においが原因で少し距離を置かれたり、取引相手との商談が破談となってしまったりすることもあります。
ということで今回は、多くの方に知ってもらいたい口臭ケア、特に今すぐに簡単に始められる「マウスウォッシュ」について、お話していきます。
マウスウォッシュは朝と夜で使い分けると、より快適に口臭ケアを続けられます！
朝におすすめのマウスウォッシュ
朝に使うマウスウォッシュは、スッキリと目覚められるものがおすすめです！
私が普段使っている朝用マウスウォッシュはリステリンです！
リステリン自体は朝用と決まっているわけではなく、個人的に朝に使うのに良いなと思って使っています。
アルコールの分量が多めらしいのですが、それがかえって朝のだる〜い口内をスッキリとしてくれるのです。消臭効果も、口臭予防持続力も高いので、気に入って使っています！
アルコールが強くて、辛い感じが苦手という方はノンアルコールバージョンもあるので、そちらがおすすめ！↓
寝起きはマウスウォッシュのみでも良いの？
結論から言いますとマウスウォッシュのみはNG！
たしかに、就寝前に磨いているからOKとか、寝起きは何も食べていないからOKとか思いたくなっちゃいますよね。しかしそれでは口内環境を健全に保つことは難しいです。
マウスウォッシュの洗浄力を過信して、歯磨き代わりにする方もいるようですが、歯磨きは通常通り起床時や食後、就寝前にしっかり行うようにしましょう！
歯磨きは歯茎を刺激して、歯周病ケアになります。歯周病は口臭の元なので、歯磨きも大切なのです！
寝起きはマウスウォッシュのみで終わらせずに、しっかりと歯磨きもしましょう！
夜におすすめのマウスウォッシュ
就寝前に使うマウスウォッシュは香りが少ないものを選ぶと良いでしょう。眠る時に香りが気になったり、朝起きた時に香りが変な感じにならないからです。
↓ ということでおすすめはこちら ↓
消臭力抜群です。
実際使ってみて、最初はアルコールぽさがなさすぎて「大丈夫かな」と思ったのですが、朝までしっかり消臭、起きても口の中が全然不快になっていませんでした！
リステリンと比較して、価格の割に量が少なめですが、個人的にリステリンより好きです。
携帯できる小さめサイズもあり、急な外泊やお出かけ時にも！
まとめ
朝夜でマウスウォッシュを使い分けて口臭ケア、おすすめです！特にノニオはおすすめ！！
マウスウォッシュはしっかり歯磨きと併用するようにしましょー！
↓ あと口臭予防にはこれも結構おすすめです(•△•) ↓
ではまたっ
