習慣化
-
2022年08月01日【成功者はやっている】夢をかなえるゾウの課題を一覧で解説！
「夢をかなえるゾウ」という書籍をご存知でしょうか。 「何かを変えたい人」そんな人が読むと、とても勇気と実行力を与えられる書籍です。 課...
-
2022年06月17日習慣化を頑張りたい人におすすめの方法【結論：14日間記録をつけましょう】
みなさん習慣化したいことはありますか？ しかし最近読んだ書籍やコラムなどに書いてあることを実践してみたら、なんとどんどん習慣化に成功す...
-
2022年04月07日【早起きはトリガーが重要！】早起き習慣を身につける方法6つ【書籍 スゴい早起き】
今まで何度もチャレンジしてきたけど、早起きは身に付かなかった。。 とぉ(@tmtmokn)です。 何度も早起き習慣にチャレンジしてきた...
-
2022年02月11日【おすすめ本】睡眠を改善する11の習慣【濃縮睡眠】
とぉ(@tmtmokn)です。 みなさん最近よく眠れていますか？私は最近読書が捗って、毎日が新しい発見のいっぱいで楽しいです。 中でも...
-
2021年07月13日物事を選択する上で大切な考え方6つ
こんにちは、とぉ(@tmtmokn)(insta : @toxo_chienoki) です。 本を読んでいて良いなーって思ったことや、...
-
2021年06月04日今年唯一習慣化できたこと【習慣化のコツを2点ご紹介】
こんにちは、とぉ(@tmtmokn)(insta : @tmtm_okn) です。 習慣化って難しいですよね。ちょっとコツを掴めばどん...