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「夢をかなえるゾウ」という書籍をご存知でしょうか。 「何かを変えたい人」そんな人が読むと、とても勇気と実行力を与えられる書籍です。 本記事では書籍で登場する「何かを変えたい人に与えられる29の課題」を一覧にしてまとめています。予習や復習にぜ...

みなさん習慣化したいことはありますか？ 習慣化と意気込んで実践してもなかなか続かないことが多いですよね。。私も数々の習慣化に失敗して、挫折してきました。 しかし最近読んだ書籍やコラムなどに書いてあることを実践してみたら、なんとどんどん習慣...

今まで何度もチャレンジしてきたけど、早起きは身に付かなかった。。 とぉ(@tmtmokn)です。 何度も早起き習慣にチャレンジしてきたけど、挫折した。。そんな方にこそ知ってほしいことが本記事には書かれている！そして、この書籍をぜひ読んでほしい！！「...

とぉ(@tmtmokn)です。 みなさん最近よく眠れていますか？私は最近読書が捗って、毎日が新しい発見のいっぱいで楽しいです。 中でも最近読んだ睡眠に関する本「濃縮睡眠メソッド」の内容が良かったので、少し取り上げてお話をしたいと思います。 よくある短...

こんにちは、とぉ(@tmtmokn)(insta : @toxo_chienoki) です。 本を読んでいて良いなーって思ったことや、役に立ちそうなことを書いています。 今回はDaigoさんの「後悔しない超選択術」を取り上げながらご紹介します。主に第2章から。 物事を選択する上で...

こんにちは、とぉ(@tmtmokn)(insta : @tmtm_okn) です。 習慣化って難しいですよね。ちょっとコツを掴めばどんなことも習慣化できるはずなのに、習慣にするまでの道のりは険しい。。 今回は私が今年意識して唯一習慣化できたことについてと、習慣化のコツ2...